ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή: Συμπλήρωμα 5% 5150 | Αμυντικά και Στρατιωτικά Θέματα

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Τα συμπληρώματα pre-workout (πριν τη γυμναστική) έχουν στόχο να αυξήσουν τη διάθεση και ενέργεια για εντονότερη γυμναστική. Παρότι προσωπικά δε τα χρησιμοποιούμε συχνά, το συγκεκριμένο είναι ότι καλύτερο έχουμε δοκιμάσει ποτέ σε αυτή τη κατηγορία. Ακόμα και ως απλό συμπλήρωμα για να «ξυπνήσει» κανείς είναι ιδανικό. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε σε βάθος γιατί.

Πηγή: Suppz.com

Προτού ξεκινήσουμε να αναφέρουμε ότι δε ξέρουμε για πόσο καιρό θα είναι ακόμα διαθέσιμο το συγκεκριμένο προϊόν καθώς ο Ριτς Πιάνα στον οποίο άνηκε η εταιρία 5% Nutrition έχασε τη ζωή του τον Αύγουστο του 2017. Έχοντας ξεκαθαρίσει αυτό, πάμε στο προϊόν. Η τιμή του είναι στα $30 και προσφέρει 30 δόσεις (12.5 γραμμάρια ανά δόση). Το όνομα του, 5150, είναι ο κωδικός του Πολιτειακού Νόμου της Καλιφόρνια για ανθρώπους που λόγω ψυχικών ασθενειών γίνονται επικίνδυνοι για τη κοινωνία. Ωστόσο συχνά χρησιμοποιείται στη καθημερινότητα στις ΗΠΑ για να περιγράψει απλά όποιον συμπεριφέρεται παράλογα.

Πηγή: Προσωπικό αρχείο

Οι διαθέσιμες γεύσεις είναι πράσινο μύλο, φρούτο του πάθους, ρόδι, και άγριο μούρο. Εμείς όσες φορές το έχουμε αγοράσει επιλέξαμε τη γεύση ρόδι που δε θα λέγαμε ότι θυμίζει και πολύ ρόδι, είναι σίγουρα αρκετά πιο γλυκό. Βλέπετε παρακάτω το πως είναι η σκόνη στην υφή και το χρώμα της.

Πηγή: Προσωπικό αρχείο

Αναφορικά με τα συστατικά που περιέχει, είναι από τα πιο «δυνατά» pre-workout που έχουμε συναντήσει. Μάλιστα, αρκετές φορές δε χρησιμοποιούμε καν μία γεμάτη δόση αλλά βάζουμε λίγο παραπάνω από μισή και πάλι μας «ξυπνάει» αρκετά ώστε να έχουμε μία πολύ καλή προπόνηση. Ωστόσο, για λόγους πληρότητας παραθέτουμε το πίνακα διατροφικής αξίας του εδώ.

Ποσότητα ανά δόση
Βιταμίνη Β3 30 mg
Βιταμίνη Β12 1000 mcg
L-κιτρουλλίνη 4000 mg
Βήτα αλανίνη (CamoSyn) 2500 mg
L-Ταυρίνη 2000 mg
L-ακετυλ L-τυροσίνη 750 mg
Διτρυγική χολίνη 500 mg
Υδροχλωρική υψηναμίνη 50 mg
Υδροχλωρική ορνδενίνη 50 mg
Υδροχλωρική αλοσταχίνη 50 mg
Υδροχλωρική συννεφρίνη 30 mg
Μείγμα καφεΐνης 550 mg

Πηγή: Connork.org

Αναφορικά με το μείγμα καφεΐνης, αυτά που περιλαμβάνει είναι τα εξής. Άνυδρη καφεΐνη, μηλεϊκή δι-καφεΐνη, θεοβρωμίνη, καφεΐνη από φύλλα πράσινου τσαγιού, εκχύλισμα γκουαράνης 22% από σπόρους, άλφα-ιωβινμίνη, εκχύλισμα πράσινου κόκκου καφέ, εκχύλισμα Gotu Kola. Πέρα από τις λεπτομέρειες, όπως αντιλαμβάνεστε, περιέχει αρκετά μεγάλη δόση καφεΐνης.

Πηγή: MuscleSmart.ru

Κάτι αρνητικό είναι ότι έχει και αρκετές χρωστικές ουσίες που πέρα από αυτό το άσχημα έντονο χρώμα, στο τέλος θα βλέπετε και υπολείμματα του χρώματος στο ποτήρι σας. Κάτι που προσωπικά δε μας άρεσε καθόλου. Βλέπετε πως είναι μία δόση σε ένα γεμάτο ποτήρι νερό στη συνέχεια.

Πηγή: Προσωπικό αρχείο

Όπως είπαμε και κατά την εισαγωγή, προσωπικά σπάνια κάνουμε χρήση συμπληρωμάτων pre-workout. Μόνο σε περιπτώσεις που κυριολεκτικά δεν έχουμε την απαιτούμενη ενέργεια για την ολοκλήρωση μίας σωστής προπόνησης. Ωστόσο, από όσα έχουμε δοκιμάσει το 5150 είναι μέχρι σήμερα το πιο «δυνατό». Όχι απλά σε ξυπνάει, ξεχνάς κάθε κούραση για μερικές ώρες. Προσοχή ωστόσο γιατί έχει σχετικά μεγάλη περιεκτικότητα σε πολλές ουσίες. Σκεφτείτε, χωρίς να αναλογιστούμε καν όλα τα υπόλοιπα που περιέχει, ένας φυσιολογικός καφές περιέχει από 70 έως 140 mg καφεΐνης και εδώ μιλάμε για 550 mg ανά δόση.

Source link

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Related posts

Γεύμα Μάχης PLA Τύπου 13

admin

Διατροφή: Μπάρα EPIC Κοτόπουλο-Σριράτσα | Αμυντικά και Στρατιωτικά Θέματα

admin

Γεύμα Μάχης Λιθουανίας | Αμυντικά και Στρατιωτικά Θέματα

admin

Leave a Comment